Rouwverwerking
Rouwverwerking
'Panta rhei', zei de filosoof Heraclitus (+/- 535 - 475 v.Chr.), met andere woorden, alles stroomt, beweegt, alles is constant in verandering.
Het hele leven bestaat inderdaad uit beweging en verandering. Bovendien prepareert het menselijk leven je om te verliezen, uiteindelijk zelfs je eigen leven. Het leven leert je, als het goed is, ook dat je mag liefhebben en je je mag hechten, als je maar wel goed begrijpt, dat je alles in bruikleen hebt en dat je nooit weet wanneer het van je teruggevraagd wordt.
Dit zeer oude menselijke wijsheden die je door praktisch alle culturen en continenten heen terug kan vinden en rationeel weten veel mensen dit ook wel. Alleen tussen iets rationeel weten en gevoelsmatig ondergaan ligt vaak een enorm verschil en daar komen de meeste mensen pas achter op het moment, dat hun iets ergs overkomt. Nu kan je in alle fases van het leven geconfronteerd worden met verlies. Verlies van je baan, je huis en materiële bezittingen, kunnen je al in een zwart ravijn doen duikelen.
Erger wordt het wanneer een relatief jong persoon overlijdt in uw naaste omgeving, u verliest uw gezondheid, of u verliest een ouder een partner, een goede vriend(in), of nog erger: een kind.
De emotionele klap die je dan te verwerken krijgt, kan schokkend groot zijn. Want zelfs al zie je het aankomen en weet je rationeel al dat het gaat gebeuren, je kan het nooit (helemaal) van tevoren emotioneel verwerken. De (zwaarste) klap komt dan ook vaak pas na het overlijden van mensen. Maar als het plotseling gebeurt, kan die klap nog harder aankomen; je hebt geen kans gehad om je voor te bereiden noch rationeel, noch emotioneel. Je hebt geen kans gekregen om afscheid te nemen, of om te beschermen, te waarschuwen, of erger, je hebt die kansen laten liggen om wat voor reden dan ook.
Je hele leven wordt dan omver gegooid. Alles wat ooit vast en betrouwbaar was, is niet meer. Zekerheden vallen weg en veel mensen vallen op dat moment in een diep duister ravijn! Nergens houvast hebbend of krijgend, glijd of val je naar beneden.
De stadia die de meeste mensen dan geheel of slechts gedeeltelijk doorlopen, zijn al heel goed weergegeven door de bekende psychiater Dr. Elisabeth Kübler-Ross.
Zij omschreef in ieder geval vijf fasen die je bij een rouwproces kan tegenkomen:
1. Ontkenning
2. Woede
3. Marchanderen
4. Depressie
5. Aanvaarding
Deze stadia doorloopt men natuurlijk veelal niet in een vaste volgorde. Ze kunnen door elkaar heen lopen en men kan bepaalde fases overslaan. Acceptatie blijft uiteraard het (gezonde) eindstation.
Als u meer van haar visie wilt weten dan raden wij u aan om deze website te bezoeken.
Nu heeft ieder mens zijn eigen tijdspanne nodig om dit soort tragedies te verwerken. De meeste mensen lukt het dan ook wel om met eigen kracht en/of met behulp van familie of vrienden uit dit rouwravijn te klimmen. Dit wil niet zeggen dat ze nooit meer aan de overledene zullen denken. Want wat voor de levenden geldt, geldt ook voor de doden. Een emotionele band is namelijk ook door de dood niet te scheiden.
Maar je hebt het dan een plaats gegeven en je kan weer op een normale manier (redelijk gelukkig) verder gaan met je leven.
Maar pakweg 20 % van de mensen die met een verlies worden geconfronteerd lukt het niet om uit eigen kracht uit dit ravijn te komen en blijven in het rouwproces steken. Zij komen dus zelfstandig nooit op het punt van acceptatie. - Zelf stellen wij, dat als een rouwperiode langer dan een half jaar duurt, u op moet passen, dat u niet in het rouwproces blijft hangen, met alle gevolgen voor uzelf en uw omgeving van dien! Dan wordt het tijd voor psychotherapie. Daar gaat rouwen namelijk over in een depressie en deze kan zelfs doorslaan naar een zware en/of chronische depressie. Binnen de reguliere hulpverlening trekt men deze grens zelfs al bij twee maanden.
Een belangrijk aspect bij het wel of niet blijven hangen in een rouwproces, is de grootte van je eigenwaarde. Als deze eigenwaarde gezond is, dan besef je dat mensen om je heen, welke mate van emotionele binding je er ook mee hebt, onderdelen zijn van je leven, zeer belangrijke onderdelen, maar het zijn en blijven onderdelen. Als je van hen de zin van je leven maakt, ben je geen voorbijganger, maar wordt je een ontstellend kwetsbare stilstaander.
De (ex)-therapievorm die wij hanteren in het geval van gestokte rouwverwerking, wordt door de meeste mensen als pijnlijk en confronterend ervaren. Maar de meeste mensen komen wel los van hun rouwproces en de emotionele pijn en kunnen daardoor weer verder gaan met hun leven
© (c) De-boeien.webnode.nl 28-10-2004 - 2025
Reacties zullen ook zeer ontvangen worden per mail.
E mail: Sorteren7@gmail.com
------------
Interesse
Even een psycholoog of therapeut m/v zoeken
en/of
misschien een andere -mens - treffen.
Of doorzoeken.
E mail: Sorteren7@gmail.com
------‐
(Rusland, (*voorkomen kan je dit soort aanslagen bijna niet)
(**Premier Poetin). De Russische inval in Oekraïne 24 februari 2022.
En Oekraïne -- verdediging zich.
Het Russische volk (80 %) -- zelf wil het niet! -- De boel de boel laten is moeilijk .
En Russische politie grijpt hard in bij protesten tegen oorlog.
Solidair met Oekraïne
**Bovendien kunnen ze weken, maanden, of zelfs jaren, heel manisch/ overactief zijn en daarna weer, voor een kortere of langere tijd, zeer depressief. Met intelligentie heeft het niets te maken. Integendeel, onder het gilde van de manisch-depressieven (zie lijst) zitten grote aantallen kunstenaars, schrijvers, filosofen, politici, acteurs en zakenmensen.
Of
De-boeien.webnode.nl/manisch-depressief
----
Ongebruikelijk
Geestelijke therapie
(ex)Therapeut: -- ik moet stoppen 2009
In tweeduizend negen (Feb.) heb ik een herseninfarct gehad, met als gevolgd 1 dag (24 uur) bewusteloos zijn.
Ik heb zelf een halfzijdig verlamming en -----
2 JAAR LANG KON IK NIET PRATEN! - GEEN JA EN NEE !
NIETS!!
Ik kon niets schrijven en niet spellen! 5 jaar lang kon Ik dit niet!
De spellingsregels van de Nederlandse taal maar ook van Engels, en Duits zijn weg.
Ik kon 1\4 blz. normaal lezen per keer! 1 dag, ik las dan een krant of boek of academische boeken.
2025
En nu kan ik 6 blz, van een boek lezen per dag, maar ik begrijp de taal wel!
2025 = 40 procent praten en schrijven in 16 jaar!!!
---
Jesaja 35:5-6: "Wie kreupel loopt, springt als een hert, wie stom is, zingt het uit,.."
Zucht: even wachten. 🤔
de-boeien.webnode.nl