Angstaanvallen
☹
Het leven is net een toneelspel en ieder speelt zijn
eigen spel
(Shakespeare, vrij vertaald]
Levensangst
Angst is een wezenlijk en zelfs essentieel onderdeel van het menselijk bestaan. Het waarschuwt en beschermt ons tegen gevaarlijke situaties en in noodgevallen zorgt het ervoor, dat er een enorme dosis adrenaline wordt vrijgegeven, zodat we - zover als de situatie en onze algemene psychische gesteldheid dat toelaat - adequaat en scherp kunnen reageren.
Normaal gesproken treedt deze angst pas in werking, op het moment, dat we voor deze bedreigende situaties komen te staan en bij sommige mensen zijn deze sensoren zo sterk aanwezig, dat zij gevaar of potentieel gevaarlijke situaties op een afstand kunnen ruiken of aanvoelen.
Op het moment echter, dat dit gevaar geweken is, komen deze mensen binnen kortere of langere tijd weer in hun normale doen terug, wat dus inhoudt, dat ze deze angst niet meer voelen en weer normaal evenwichtig en rustig kunnen functioneren.
Bij toch aardig wat mensen werkt dit systeem niet of niet goed. Zij krijgen deze angstreactie ook als er geen sprake is van (een reëel) gevaar. Deze groep mensen loopt op den duur een grote kans om een stoornis op psychisch, of sociaal-emotioneel, gebied te ontwikkelen.
Het leven is geen toneelspel!
De redenen waarom dit menselijk waarschuwingssysteem ontregeld kan raken zijn uiteenlopend. De belangrijkste zijn in onze optiek de volgende:
De meeste mensen hebben zich aangeleerd, om zich in de verschillende situaties, die zich in het leven kunnen voordoen, sociaal wenselijk op te stellen.
Zij dragen een masker. Vroeg of laat loopt het toneelspel echter ten einde en kan men zich niet langer achter dit masker verschuilen. Aangezien het merendeel van mensen tegen die tijd ook niet meer weten, wie, of hoe, ze in de kern zelf zijn, hebben zij het gevoel volledig in hun nakie op het podium te bevinden, met alle (angst)reacties van dien.
We staan continu onder invloed van onze omgeving, zowel positief als negatief. Mensen beschikken naast sensoren, die waarschuwen voor bijvoorbeeld gevaar, ook over voelsprieten voor onrust en spanningen. Met andere woorden, men voelt andere mensen en situaties letterlijk aan. Dit proces voltrekt zich echter veelal op een onbewust niveau. Nu lukt het de meeste mensen wel zich hiervoor af te sluiten, of, zoals wij dit noemen, flexibele muren te bouwen, zodat deze negatieve emoties/ spanningen niet bij henzelf 'naar binnen komen'. Een aantal mensen heeft echter nooit geleerd, of slaagt er (nog) niet in, om zich voor dit soort invloeden tijdelijk af te sluiten,
Veel mensen maken zich dusdanig bezorgd, over wat hun allemaal zou kunnen overkomen in het leven, dat zij hierdoor geremd worden in hun dagelijks functioneren. Angst voor de dood, of om een 'enge' ziekte te krijgen, angst om ontslagen te worden, angst om verlaten te worden of alleen te zijn, angst voor emoties, voor verbale confrontaties, om uitgelachen te worden, om in paniek te raken, etc. Allemaal 'gevaar bedreigingen', waardoor men zich verwrongen door het leven kan gaan begeven en waardoor een overmaat van (levens)energie wordt gestopt in het trachten te voorkomen van dit soort potentiële 'rampen'. Niet beseffend, dat men op deze factoren (voor een groot deel) überhaupt geen invloed heeft en hooguit door deze onvruchtbare zorgenmakerij, het leven bij voorbaat al 'beëindigd'.
Gevolgen
De gevolgen van dit op onnatuurlijke wijze door het leven gaan zijn legio. Het veroorzaakt een lage eigenwaarde, een veelvoud aan frustraties en kan resulteren in diverse psychische stoornissen. Voor de hand liggende voorbeelden zijn: een angststoornis, slaapstoornis, depressie, ontwijkende -of afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en zo kan men nog wel even doorgaan. Angsten kan men vergelijken met het negenkoppige monster van Hydra. Als je een angst hebt verslagen, kunnen er twee anderen voor terugkomen. Ook de hersenchemie kan onder druk komen te staan en zo loopt men de kans in een negatieve spiraal terecht te komen. Niet te stoppen, tenzij je de kern van het probleem aanpakt.
Oplossingen
Je kan ze zoeken in rust, het zoveel mogelijk vermijden van verkeerde externe prikkels, medicijnen, homeopathie, yoga, boeken etc. Zij kunnen soms voor een langere of kortere tijd (gedeeltelijke) verlichting geven, of als ondersteuning dienen.
Maar wat in onze optiek de kern van het probleem aanpakt, is een inzichtgevende en confronterende psychotherapie. Mits het een goede therapie en therapeut betreft, leer je je angsten onder ogen te zien, ze aan te pakken en te elimineren. Dat is de weg naar een angstvrij, stabiel en evenwichtig bestaan.
© de-boeien.webnode.nl/angstaanvallen/
22-09-2003 - 2025
Reacties zullen ook zeer ontvangen worden per mail.
E mail: Sorteren7@gmail.com
Even een Psycholoog of therapeut m/v zoeken
en/of
misschien een - mens - treffen
of
anders verder zoeken.
--------
Ongebruikelijk
Geestelijke therapie
ex-Therapeut: -- ik moet stoppen 2009😷
In tweeduizend negen (Feb.) heb ik een herseninfarct gehad, met als gevolgd 1 dag (24 uur) bewusteloos zijn.
Ik heb zelf een halfzijdig verlamming en -----
2 JAAR LANG KON IK NIET PRATEN! - GEEN JA EN NEE !
NIETS!!
Ik kon niets schrijven en niet spellen! 5 jaar lang kon Ik
dit niet!!?
De spellingsregels van de Nederlandse taal maar ook van Engels, en Duits zijn weg.
Ik kon 1\4 blz. normaal lezen per keer! 1 dag, ik las dan een krant of boek of academische boeken.
En nu kan ik 6 blz, van een boek lezen per dag, maar ik begrijp de taal wel!
2025 = 40 procent praten en schrijven in 16 jaar!!!
Jesaja 35:5-6: "Wie kreupel loopt, springt als een hert, wie stom is, zingt het uit,.."
Zucht: even wachten. 🤔
zucht 😦
(c) De-boeien.webnode.nl